2019.03.04更新

ここ数年耳にする体幹トレーニング。

色々な本で、やり方を書いてありますが、今日トレーニングの第1人者(ご存知な方多いと思います)方から、どこにも書いていない、だけど僕だけにしか出来ない体幹トレーニングを教えて頂きました。
これは正に目から鱗。

早速開始です

投稿者: 川崎おぐら眼科クリニック


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